rendez-vous réguliers
- TOUS LES MARDIS
« JOUEZ ET DÉCOUVREZ » (de 14h30 à 17h30).
Jeux en partenariat avec la médiathèque
- TOUS LES JEUDIS
REMUE MÉNINGES » (de 14h30 à 17h30).
Jeux et ateliers mémoire
- TOUS LES VENDREDIS
« BOUGEZ À LA CONCIERGERIE » (de 14h30 à 16h).
Activités physiques
Animations, activités ludiques
Organisées par la Conciergerie
Activités gratuites sauf si indication.
Réservation obligatoire pour chaque activité : 02.37.35.56.67
9h30
12€
10h30 : Avec Stéphanie, éducatrice sportive
5€
14h : Après-midi intergénérationnel d’échanges à la Conciergerie avec les enfants du Centre ALSH Jean Macé : loto et chansons
Gratuit
Une série de 12 ateliers dédiés aux seniors, se dérouleront à la Conciergerie du 24 avril au 10 juillet. Ces ateliers sont conçus pour vous aider à prévenir la perte d’équilibre et à éviter les chutes.
Au programme, nous aborderons des thématiques essentielles telles que :
✅ Renforcer l’adresse et l’équilibre
✅ Prévenir la perte d’équilibre
✅ Éviter les chutes
✅ Dédramatiser la chute…
15h
Gratuit
14h
Gratuit (sauf si transport : 5€)
Séance 2 :
- Éveiller et stimuler la capacité d’équilibration
- Atténuer la gravité de la chute
- Cultiver la confiance en soi
- Fournir des conseils de prévention
- Enseigner des exercices personnalisés
15h
Gratuit
14h
Gratuit
Séance 3 :
- Éveiller et stimuler la capacité d’équilibration
- Atténuer la gravité de la chute
- Cultiver la confiance en soi
- Fournir des conseils de prévention
- Enseigner des exercices personnalisés
15h
Gratuit
10h30 : Avec Stéphanie, éducatrice sportive
5€
14h30
Gratuit (sauf si transport : 5€)
Venez passer un moment agréable et dansant avec la Conciergerie ! 💃🕺
13h30 au Centre Culturel
Lucéen : 10€ / Non Lucéens : 15€
Inscriptions jusqu’au 2 mai
14h
Gratuit
Gratuit
14h
5€
Automassage et modelage avec Marie-Hélène. Soin des mains (gommage et massage avec des produits naturels).
10h
5€
Les jeunes de la commission sport et handicap du CMJ en visite à la Conciergerie.
Après-midi jeux de société avec les seniors.
14h
Gratuit
14h
Gratuit (sauf si transport : 5€)
Séance 4 :
- Éveiller et stimuler la capacité d’équilibration
- Atténuer la gravité de la chute
- Cultiver la confiance en soi
- Fournir des conseils de prévention
- Enseigner des exercices personnalisés
15h
Gratuit
14h
Gratuit
Gratuit
10h30 : Avec Stéphanie, éducatrice sportive
5€
Quiz sur les objets d’hier et d’aujourd’hui (pour préparer le spectacle Cavalcade du 4 juin)
14h
Gratuit
Séance 5 :
- Éveiller et stimuler la capacité d’équilibration
- Atténuer la gravité de la chute
- Cultiver la confiance en soi
- Fournir des conseils de prévention
- Enseigner des exercices personnalisés
15h
Gratuit
14h
Gratuit
Séance 6 :
- Éveiller et stimuler la capacité d’équilibration
- Atténuer la gravité de la chute
- Cultiver la confiance en soi
- Fournir des conseils de prévention
- Enseigner des exercices personnalisés
15h
Gratuit
14h
Gratuit
10h30 : Avec Stéphanie, éducatrice sportive
5€
L’histoire se déroule dans une fête foraine. Marie-Rose, 90 printemps, épaulée par Gibus, tient son stand de merveilles, une roulotte colorée constituée de tiroirs à ouvrir et à découvrir…
14h
Gratuit
Séance 7 :
- Éveiller et stimuler la capacité d’équilibration
- Atténuer la gravité de la chute
- Cultiver la confiance en soi
- Fournir des conseils de prévention
- Enseigner des exercices personnalisés
15h
Gratuit
14h : Marche depuis la Conciergerie pour les plus motivés
Gratuit (sauf si transport : 5€)
Gratuit
Séance 8 :
- Éveiller et stimuler la capacité d’équilibration
- Atténuer la gravité de la chute
- Cultiver la confiance en soi
- Fournir des conseils de prévention
- Enseigner des exercices personnalisés
15h
Gratuit
14h
Gratuit
Gratuit
10h30 : Avec Stéphanie, éducatrice sportive
5€
10h : Préparation du repas du midi sur place : 12€
14h : Jeux pour tous. Rendez-vous à la ferme.
Séance 9 :
- Éveiller et stimuler la capacité d’équilibration
- Atténuer la gravité de la chute
- Cultiver la confiance en soi
- Fournir des conseils de prévention
- Enseigner des exercices personnalisés
15h
Gratuit
Concert d’été du Conservatoire
20h
13€ (comprend l’entrée et le transport aller-retour)
14h
Gratuit
À la découverte des remèdes de seniors.
14h
Gratuit
Séance 10 :
- Éveiller et stimuler la capacité d’équilibration
- Atténuer la gravité de la chute
- Cultiver la confiance en soi
- Fournir des conseils de prévention
- Enseigner des exercices personnalisés
15h
Gratuit
Gratuit
Séance 11 :
- Éveiller et stimuler la capacité d’équilibration
- Atténuer la gravité de la chute
- Cultiver la confiance en soi
- Fournir des conseils de prévention
- Enseigner des exercices personnalisés
15h
Gratuit
Gratuit
Dernier atelier pour évaluer les progrès réalisés et suite de l’aventure
15h
Gratuit